Tout le monde peut, à un moment spécifique de sa vie, ressentir le besoin de consulter un psychologue. La détresse psychologique ou toute autre raison qui motive la consultation, qu'elle soit ponctuelle ou récurrente, n'est pas à minimiser et c'est déjà une belle avancée que d'oser prendre le premier rendez-vous.

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La prise en charge psychothérapeutique, telle que je la propose, s'articule autour de l'accompagnement, du non-jugement, de la bienveillance et de la confidentialité : nécessaires à la libération de la parole et l'instauration de la confiance.

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Mon approche axée sur la thérapie cognitive et comportementale (TCC) et l'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), permet à la personne de s'autonomiser dans sa compréhension d'elle-même et dans sa gestion émotionnelle et cognitive, tout en étant accompagnée dans la prise de recul qui mènera vers les changements espérés (émotionnels, cognitifs et comportementaux).

Lors de la prise en charge de traumatismes intenses et persistants, la thérapie EMDR agit au niveau des différents lieux de stockage de l'information et permet d'apaiser les ressentis associés à l'évènement traumatique.

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L'accompagnement psychologique vous offre un temps de libération verbale et émotionnelle durant lequel nous travaillerons, ensemble, à chercher à apaiser les difficultés personnelles spécifiques qui entravent votre quotidien.

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